"La meilleure stratégie pour améliorer la santé, le bien être et la performance
de vos employés"
REDUIRE LES TMS
AMELIORER LA PRODUCTIVITÉ DE VOS ET ÉQUIPES ET COLLABORATEURS
LUTTER CONTRE LA SEDENTARITÉ
ENTRETENIR ET CONSOLIDER
LA COHESION D'ÉQUIPE
Que sont les TMS ?
" Les TMS (troubles musculo-squelettiques) désignent un ensemble de pathologies affectant les muscles, les tendons, les nerfs, les ligaments et les articulations, généralement causées par des mouvements répétitifs, des postures inadaptées ou des efforts physiques excessifs. Ces troubles sont souvent liés au travail, en particulier dans des environnements où les travailleurs sont amenés à effectuer des gestes répétitifs, à soulever des charges lourdes ou à rester dans des positions inconfortables pendant de longues périodes."
Les chiffres clés
Nos services
Pilates
Yoga
Streching
Des bienfaits physiques complémentaires
le PILATES renforce les muscles profonds​ en particulier la sangle abdominale, les muscles du dos et du plancher pelvien.
Le YOGA et le STRECHING favorisent la flexibilité et la mobilité.
Cardio
Cross Training
HIIT
Des méthodes d'entraînement dynamique qui combine des exercices de force, d'endurance et de cardio, le tout dans un format complet et varié.
Renforcement musculaire
Les séances de renforcement musculaire aident à tonifier, gagner en force, endurance et gainer le corps, avec une bonne exécution et technique pour respecter le corps et éviter les blessures.