TECHNIQUES DOUCES
Les techniques douces regroupent un ensemble d’activités sportives axées sur le bien-être, la mobilité et l’harmonie du corps. Proposées par nos coachs certifiés, elles privilégient des mouvements fluides, contrôlés et accessibles à tous, afin de renforcer la posture, améliorer la souplesse, réduire le stress et développer une meilleure conscience corporelle.
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